Az élet forrása

Ebben a rekkenő hőségben mindenhol azt hangsúlyozzák, hogy igyunk minél többet. Arra azonban nem kapunk praktikákat, hogy mit csináljunk abban az esetben, ha kevésbé részesítjük előnyben a sima vizet a cukrozott üdítőkkel szemben, illetve ha annyira nem szeretünk inni. Az első esetben különböző gyümölcsök, zöldségek levével ízesíthetjük a vizet, például: citrom, narancs, uborka, meggy, de akármilyen számunkra kedveset választhatunk.

Az utóbbinál pedig érdemes mindig pohárba kitölteni a folyadékot, abból könnyebben lehet fogyasztani. Folyamatos utántöltés mellett észre sem vesszük, és már el is fogyott egy üveggel. 

by Salubrity